Rir é o melhor remédio. Talvez você não leve isso a
sério! Se você não a credita nesse senso comum então vamos aos benefícios
terapêuticos do humor constatados pela medicina:
• Atua como analgésico.
• Melhora a circulação e regula a pressão
arterial.
• É um exercício aeróbico: cinco minutos
de risadas equivalem a 45 minutos de exercícios leves.
• Massageia os órgãos internos.
• Reforça as defesas e previne doenças.
• Alivia o estresse e a fadiga.
• Libera endorfina, o hormônio da
felicidade.
• Promove o alívio muscular e o
bem-estar.
• Ajuda a relativizar os problemas.
Se as
tristezas da vida lhe tiraram o sorriso. Respire fundo, e repare nas coisas
boas que estão ao seu redor, que você não percebe no cotidiano. Então, você
começará a agradecer mais e rir mais.
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